Die Rotlichttherapie, auch bekannt als Photobiomodulation (PBM) oder Low-Level-Lasertherapie (LLLT), ist eine Behandlung, bei der Leuchtdioden (LEDs) als Lichtquelle für die Therapie eingesetzt werden, um therapeutische Vorteile zu erzielen.

Die Rotlichttherapie, bei der rote und nahinfrarote Lichtwellenlängen niedriger Intensität eingesetzt werden, wurde ausgiebig erforscht und klinisch nachgewiesen, dass sie medizinisch wirksame Ergebnisse bei verschiedenen Hauterkrankungen liefert.

Zu den Vorteilen gehören Hautverjüngung (Kollagenproduktion, Reduzierung von feinen Linien und Falten, Erholung von Sonnenschäden, Reduzierung von Pigmentierung), Umkehrung von Entzündungen, Zellreparatur, Wundheilung, Schmerzlinderung und Muskelregeneration, abhängig von den Parametern der Lichtquelle, dem Behandlungsplan, dem persönlichen Hintergrund und dem Gewebehintergrund.

Weitere Anwendungen der LED-Lichttherapie umfassen die Behandlung von Akne, Dermatitis, Ekzemen, Psoriasis und Rosacea.

Die Rotlichttherapie nutzt eine optimierte Energieabgabe und klinisch erprobte niederenergetische rote und nahinfrarote Lichtwellenlängen, um Zellen anzusprechen, die zelluläre Energieproduktion zu verbessern und die Zellaktivität in den gezielten Schichten des Hautgewebes auszulösen. Diese Wellenlängen werden leicht von der Haut aufgenommen und enthalten kein schädliches ultraviolettes Licht.

Das Licht dringt in die Haut ein und erreicht die energieliefernden Zellorganellen (Mitochondrien). Licht aktiviert ein Protein namens Cytochrom-c-Oxidase, das Stickoxid aus den Mitochondrien entfernt. Wenn das Stickoxid entfernt wird, steigt die Sauerstoffaufnahme in den Mitochondrien. Der Sauerstoffgehalt korreliert mit der Produktion von Energiemolekülen (ATP). Eine erhöhte Energieproduktion fördert die Zellaktivität.

Die Therapie bei Gelenkschmerzen kann sofort eine Verbesserung bewirken, bei Muskelkater kann sich ein Unterschied im Gefühl zwischen 8 Stunden nach der Therapie und 3 Sitzungen einstellen. Langfristige Vorteile wie das Gefühl eines energiegeladenen Körpers, eine strahlende Haut und eine schnellere Erholung nach dem Krafttraining können in 4 bis 8 Wochen sichtbar werden.

Beständigkeit ist der Schlüssel zum Erfolg, wie in jedem anderen Bereich des Wohlbefindens. Möglicherweise bemerken Sie keine Verbesserung, da diese sich allmählich von den ersten Tagen an einstellen wird. Sie können damit rechnen, Rückmeldungen von Personen zu erhalten, die Sie kennen. Indem Sie in quantifizierbaren Begriffen messen und berichten, werden Sie eine größere Verbesserung erzielen. Scheuen Sie sich nicht, Vorher-Nachher-Fotos zu machen, um die Ergebnisse selbst zu sehen.

Sie können die Wirkung noch verstärken, wenn Sie sie mit der richtigen Ernährung, Schlaf und Bewegung kombinieren.

Systemische Effekte sind Effekte, die in entfernten Geweben auftreten, mit denen das Medizinprodukt keinen Kontakt hat. Es hat sich gezeigt, dass die Rotlichttherapie systemische Effekte auf einer gewissen Ebene hat, was bedeutet, dass Ihr ganzer Körper in gewissem Maße von den Effekten der Rotlichttherapie beeinflusst wird.

Ursprünglich von der NASA für Pflanzenwachstumsexperimente während Shuttle-Missionen konzipiert, zeigte die LED-Lichttherapie unerwartet Potenzial im Bereich der Wundbehandlung.

US Navy SEALs setzten in den 1990er Jahren die Rotlichttherapie ein, um die Wundheilung zu beschleunigen und geschädigtes Muskelgewebe zu regenerieren.

Seit ihrer Einführung wurde umfangreiche Forschung betrieben, um ihre Wirksamkeit in verschiedenen ästhetischen Kontexten zu untersuchen, hauptsächlich bekannt für ihre Fähigkeit, die Kollagenproduktion und Geweberegeneration zu fördern. Heute hat diese Technologie ihren Weg in die Hände von Kosmetikern gefunden, wo sie als Werkzeug im Streben nach der Verjüngung alternder Haut dient. Anwendungen erstrecken sich auf die Behandlung von Akne, was sie zu einem vielseitigen Asset im Bereich der Hautpflege macht. Eine Tierstudie aus dem Jahr 2018 ergab, dass blaue LEDs die Heilung von Verbrennungen dritten Grades verbesserte.

Die Bestrahlungsstärke (oder Leistungsdichte) ist eine Messgröße, die die Menge der Lichtenergie angibt, die auf eine bestimmte Fläche fällt. Bei der Rotlichttherapie wird dies oft in mW/cm² (Milliwatt pro Quadratzentimeter) ausgedrückt. Die Bestrahlungsstärke einer Lichtquelle wird durch Entfernung und Umgebungslicht negativ beeinflusst.

Die Rotlichttherapie ist innerhalb eines bestimmten Bereichs wirksam. Der vorteilhafte „Sweet Spot“ dazwischen entspricht der Bestrahlungsstärke der Sonne. Daher löst die Nachahmung der Sonnenlichtintensität (insgesamt 80-110 mW/cm², NIR 30-35 mW/cm²) positive kutane Effekte aus. Ist die Bestrahlungsstärke niedriger als der physiologische Schwellenwert (was die Sonnenlichtintensität im Hinblick auf unsere evolutionäre Ausstattung ist), werden keine positiven Effekte erzielt. Die Intensität (Bestrahlungsstärke) ist wahrscheinlich wichtiger als die abgegebene Fluenz (Dosis).

Die gebräuchliche Dosiereinheit ist J/cm2 (Joule pro Quadratzentimeter). Die Formel zur Berechnung dieser Dosis lautet: J/cm2 = (Bestrahlungsstärke in mW/cm2, im Anwendungsabstand) x (Behandlungszeit in Sekunden) / 1000

BEISPIEL: Angenommen, das Produkt, das Sie verwenden, hat eine Bestrahlungsstärke von 100 mW/cm2 in 30 cm Entfernung. Um eine 60 J/cm2-Sitzung mit dem Gerät zu haben, während Sie 30 cm entfernt sind; 60 = 100 x Zeit (Sek.) /1000, benötigen Sie eine 600 Sekunden (10 Minuten) dauernde Sitzung.

Für Haut- und topische Behandlungen liegt der empfohlene optimale Dosisbereich für eine bestimmte Behandlungsfläche bei etwa 2-10 Joule/cm2.

Für tiefere Gewebe, wie Muskeln, Bänder oder Knochen, liegt der optimale Bereich für eine gegebene Behandlungsfläche zwischen 10-60 J/cm2. Konsultieren Sie Ihren Dermatologen für längere Dosen.

Als Faustregel gilt: 10-15 Minuten pro Behandlungsbereich in einem Abstand von etwa 20 bis 35 cm für tiefes Gewebe oder 30 bis 48 cm für oberflächliche Gesichts-Hauttherapie auf nackter Haut pro Tag ist eine hervorragende durchschnittliche Anwendungsrichtlinie, im Grunde für fast jeden.

Weitere Informationen zur korrekten Dosierung in der Rotlichttherapie finden Sie in unserem Blogbeitrag The Correct Dose for Red Light Therapy.

LEDs sind am effektivsten, da sie entworfene Wellenlängen des Lichts liefern.

Sie bieten Komfort bei der Lichttherapie mit minimierter Wärmeentwicklung.

Rotes Licht reduziert Entzündungen, Pigmentierung und Rötungen, fördert die Zellreparatur und die Durchblutung für einen strahlenden Teint.

Nahinfrarotlicht stimuliert die Kollagen- und Elastinproduktion für straffere, jugendlich aussehende Haut.

Rotes Licht ist wirksam bei Hautproblemen, während Nahinfrarotlicht tiefer eindringt und sich zur Behandlung von Muskeln und Gelenken eignet.

Blaues Licht dringt in die Hautschicht ein und zielt auf die Talgdrüsen ab. Durch die Reduzierung der Ölproduktion dieser Drüsen kann die Haut trockener werden, was wiederum zu weniger Akneausbrüchen führen könnte.

Natürliches blaues Licht ist während des Sonnenaufgangs am höchsten und reguliert unsere Wachheit in unserer Evolution. Die Exposition gegenüber blauem Licht unterdrückt die Freisetzung von Melatonin – auch bekannt als „Schlafhormon“, das für die Regulierung von Schlaf und Wachheit verantwortlich ist –, da es Ihrem Gehirn signalisiert, dass es noch Tageslicht ist, Sie energetisiert und stimuliert, um Sie wach und aufmerksam zu halten.

Blaues Licht sollte in Maßen eingesetzt werden, um eine regelmäßige und gesunde Körperuhr und Schlaf-Wach-Zyklen (zirkadianer Rhythmus) aufrechtzuerhalten.

Rotes und nahinfrarotes Licht heilt Rötungen und Entzündungen, die durch Akne verursacht werden, aber es wird nicht helfen, Akne zu beseitigen. Blaue und orangefarbene Wellenlängen dringen in die Dermis-Schicht ein, was zur Austrocknung der Akne beiträgt. Für bessere Ergebnisse sollten Sie zunächst Akne und Pigmentierung (kurze Wellenlänge) behandeln.

Denken Sie daran, blaues Licht in Maßen zu verwenden, um eine regelmäßige und gesunde innere Uhr und einen Schlaf-Wach-Rhythmus (zirkadianer Rhythmus) aufrechtzuerhalten.

Ihre Haut reagiert als Widerstand auf Lichtwellenlängen. Höhere Wellenlängen dringen tiefer in das Gewebe ein. Wellenlängen, die den Nahinfrarotbereich (NIR) (900 nm) nicht überschreiten, gelten als sicher. Mit mehreren Wellenlängen in einer Therapie können verschiedene Schichten des Hautgewebes gleichzeitig behandelt werden.

Bei sachgemäßer Pflege und Nutzung entspricht die Lebensdauer des Produkts der Lebensdauer der LED-Lampen, die über 15.000 Stunden beträgt. Das entspricht;

Zwei Personen teilen sich ein Gerät, wobei jeder 15-minütige Sitzungen dreimal pro Woche über 1000+ Jahre hat.

Oder ein Wellness-Studio bietet 12 LED-Therapien in 15-minütigen Sitzungen, jeden einzelnen Tag für 40+ Jahre an.

Unsere Produkte werden mit einer Garantie geliefert. Bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie Probleme mit Ihrem Gerät haben.

Haare reflektieren Licht. Gesichts- oder Körperbehaarung verhindert, dass etwas Licht in die Haut eindringt. Die besten Ergebnisse werden erzielt, wenn die Maske nach der Rasur verwendet wird.

Die Rotlichttherapie ist eine sanfte, risikofreie und nicht-invasive Behandlung, die Ihre Haut im Gegensatz zu Laserbehandlungen weder verbrennt, schneidet noch verletzt. Die RLT verursacht nach den Behandlungen keine Hautentzündungen oder Erytheme und ist sicher genug, um sie zu Hause durchzuführen.

Die Rotlichttherapie wurde in Tausenden von peer-reviewten medizinischen Studien und klinischen Versuchen untersucht. Die Studien zeigten extrem positive Ergebnisse und ein fast vollständiges Fehlen von Nebenwirkungen oder entwickelten Komplikationen in nicht-Risikogruppen.

Weitere Informationen finden Sie in unserem Blogbeitrag: Ist Rotlichttherapie sicher?

In PubMed.gov/red_light_therapy können Sie auch in die Literatur verschiedener klinischer Studien und Forschungen zur Rotlichttherapie eintauchen.

Sie sollten Ihr Panel und/oder Ihre Maske nach wärmebasierten Behandlungen nicht verwenden.

Auf frisch gereinigter, sauberer und trockener Haut anwenden. Entfernen Sie jegliches Make-up oder Aftershave. Sie können Ihre Haut nach Rücksprache mit Ihrem Dermatologen mit Ihrem verschriebenen Reiniger oder Peeling vorbereiten.

Sie können vor der Behandlung eine Hydrogelmaske oder ein leichtes Serum auf Wasserbasis verwenden, wenn Sie leicht trockene Haut haben. Beachten Sie, dass solche Mittel die Absorption von Lichtwellen durch die Haut reduzieren. Verwenden Sie diese Produkte in Maßen und nur bei Bedarf. Andere Produkte können zu Hautreaktionen führen.

Es ist nicht notwendig, nach der Behandlung etwas aufzutragen. Wenn Sie Ihre Hautpflegeroutine jedoch bereichern möchten, sollten Sie Ihre Hautpflege- oder Aftershave-Produkte immer nach der Behandlung auftragen.

Bitte lesen Sie die Kontraindikationen für eine Liste der Produkte und Inhaltsstoffe, die Sie bei der Verwendung mit LED vermeiden sollten.

Beginnen Sie in den ersten Tagen langsam mit der niedrigsten Leistung und der automatischen 20-minütigen Sitzung, damit sich Ihre Haut an das Licht gewöhnt, und beobachten Sie die Reaktion Ihrer Haut (falls vorhanden). Erhöhen Sie die Leistung moderat. Die höchste Leistungsabgabe ist für normale Hauttypen absolut sicher, und die Rotlichttherapie enthält keine schädlichen UV-Strahlen.

Für bessere Ergebnisse sollten Sie zunächst Akne und Pigmentierung (kurze Wellenlänge, blaues Licht) behandeln. Verbesserungen der Hautgesundheit und -wiederherstellung sind deutlicher sichtbar, sobald die Haut trocken ist.

Übermäßige Exposition kann aufgrund erhöhter dermozellulärer Aktivität zu Juckreiz, Unbehagen und Schwellungen führen. Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, unterbrechen Sie Ihre Routine, bis Sie vollständig genesen sind, und konsultieren Sie Ihren Dermatologen.

Rotlichttherapiegeräte geben keine ultravioletten Strahlen ab. Sichtbare und NIR-Wellenlängen sind nicht schädlich für die Augen. Die Intensität des Lichts kann jedoch Unbehagen verursachen.

Rotlichtpaneele werden mit Schutzbrillen geliefert, und Rotlichttherapiemasken sind mit Augenklappen ausgestattet, um Unbehagen zu vermeiden.

Jüngste Studien deuten darauf hin, dass Rotlichttherapie sehr gesund für die Augen ist und dazu beiträgt, die Alterung der Augen zu verlangsamen und die Sehkraft zu verbessern. Therapie-Masken sind jedoch zur Behandlung von Hauterkrankungen optimiert, nicht zur Verbesserung der Sehkraft. Daher raten wir davon ab, direkt in das Licht zu schauen. Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie an Lichtempfindlichkeit leiden.

Sichtbares Rotlicht und Nahinfrarot-Wellenlängen (NIR) stimulieren die Zellaktivität im Unterhautgewebe und lindern so unangenehme und unansehnliche Rötungen oder Entzündungen. Eine 10-minütige Sitzung reduziert postoperative Entzündungen nach dem Microneedling.

Es gibt zahlreiche Tierstudien und Zellkulturexperimente, die eine biphasische Dosis-Wirkungs-Beziehung zeigen; bei der niedrige Lichtintensitäten eine viel bessere Wirkung auf die Stimulierung und Reparatur von Geweben haben als höhere Lichtintensitäten.

Mehrere Übersichtsartikel legen nahe, dass dies mit einer Überproduktion von reaktivem Sauerstoff in den Mitochondrien der Zellen zusammenhängen könnte, während andere darauf hindeuten, dass rotes Licht als milder Stressor für die Zellen wirkt, der eine adaptive Reaktion hervorruft, die sie gegen den Einfluss von rotem Licht stärkt.

Während eine hohe Dosis typischerweise sicher ist, ist sie möglicherweise nicht so effektiv oder effizient und kann Vorteile zunichtemachen oder verzögern.

Ähnlich wie bei vielen anderen Wellness-Routinen treten die Vorteile der Rotlichttherapie in der Erholungsphase auf.

Die Rotlichttherapie, auch bekannt als Photobiomodulation oder Low-Level-Lasertherapie (LLLT), gilt im Allgemeinen für die meisten Menschen als sicher. Es gibt jedoch einige Fälle, in denen Vorsicht geboten ist oder die Therapie ganz vermieden werden sollte:

Lichtempfindlichkeit: Personen mit lichtempfindlichen Erkrankungen wie Lupus oder Porphyrie sollten die Rotlichttherapie meiden, da ihre Haut empfindlicher auf Lichteinwirkung reagieren kann und eine unerwünschte Reaktion hervorrufen könnte.

Schwangerschaft: Die Rotlichttherapie ist nicht für die Schwangerschaft geeignet. Schwangere Frauen sollten vor der Anwendung der Rotlichttherapie ihren Arzt für eine begrenzte oder gezielte Anwendung konsultieren.

Epilepsie: Personen mit Epilepsie, einer Vorgeschichte von Anfällen oder einer lichtbedingten Überempfindlichkeit sollten vorsichtig sein, da die pulsierenden Lichter in einigen Rotlichttherapiegeräten einen Anfall auslösen können.

Krebs: Für Personen mit Krebs, insbesondere Hautkrebs, ist es wichtig, vor der Anwendung der Rotlichttherapie einen Arzt zu konsultieren. Einige Studien deuten darauf hin, dass die Rotlichttherapie das Zellwachstum fördern kann, was für Personen mit krebsartigen Tumoren schädlich sein könnte. Sie sollten die Rotlichttherapie nicht anwenden, während Sie wegen Krebs behandelt werden oder sich davon erholen.

Bestimmte Augenerkrankungen: Obwohl die Rotlichttherapie im Allgemeinen sicher für die Augen ist, sollten Personen mit einer genetischen Veranlagung für Licht, Personen mit vorbestehenden Augenerkrankungen oder Personen, die Medikamente einnehmen, die die Lichtempfindlichkeit erhöhen, Vorsicht walten lassen und ihren Arzt konsultieren.

Medikamente: Einige Medikamente können eine erhöhte Lichtempfindlichkeit verursachen, darunter bestimmte Antibiotika, Diuretika und Retinoide. Wenn Sie Medikamente einnehmen, die die Lichtempfindlichkeit erhöhen, konsultieren Sie vor der Anwendung der Rotlichttherapie Ihren Arzt.

Herzschrittmacher / andere implantierte elektronische Geräte: Wenn Sie einen Herzschrittmacher oder ein anderes implantiertes elektronisches Gerät haben, ist es wichtig, vor der Anwendung der Rotlichttherapie Ihren Arzt oder den Gerätehersteller zu konsultieren. Obwohl die Rotlichttherapie normalerweise nicht mit Herzschrittmachern interferiert, ist es immer am besten, professionellen Rat einzuholen, um Ihre Sicherheit zu gewährleisten. Es kann auch ratsam sein, einen Abstand von 15 cm oder mehr einzuhalten, um mögliche EMF-Interferenzen zu minimieren.

Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie mit der Rotlichttherapie beginnen, insbesondere wenn Sie bestehende Erkrankungen oder Bedenken haben. Er kann Sie beraten, ob die Therapie für Ihre spezifische Situation geeignet ist, und sicherstellen, dass Sie sie sicher anwenden.

Die American Academy of Dermatology stuft die Rotlichttherapie als sicher ein. Da LEDs keine UV-Strahlen enthalten, gilt dies als eine sicherere Form der Lichttherapie, die bei regelmäßiger Anwendung keine langfristigen Hautschäden verursacht. Das Verfahren ist außerdem nicht-invasiv und birgt nur wenige Risiken.

Im Gegensatz zu invasiveren Verfahren wie chemischen Peelings, Dermabrasion und Lasertherapie verbrennen LEDs die Haut nicht. Sie verursachen auch keine Schmerzen.

Einige orale Akne-Medikamente und Produkte wie Retinoide (z.B. Accutane) können die Lichtempfindlichkeit der Haut erhöhen und in einigen Fällen Narben verursachen.

Verwenden Sie keine LED-Lichttherapie, wenn Sie etwas auf Ihrer Haut verwenden, das Sie empfindlich gegenüber Sonnenlicht macht.

Sie sollten diese Behandlung auch vermeiden, wenn Sie derzeit einen aktiven Ausschlag haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Psoriasis haben. Eine Rotlichttherapie könnte helfen, aber nur, wenn Sie sie in Verbindung mit Ihren regelmäßig verschriebenen Behandlungen anwenden.

Nebenwirkungen der LED-Lichttherapie sind selten und wurden während der klinischen Studien nicht festgestellt. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie nach der Behandlung eines der folgenden Symptome bemerken: erhöhte Entzündung, Rötung, Ausschlag, Schmerzen, Empfindlichkeit oder Nesselsucht; im Vergleich zu Ihren aktuellen Medikamenten und topischen Produkten.

Wenn Sie eine Schönheitsoperation hatten, konsultieren Sie vor der Anwendung der Rotlichttherapie Ihren Chirurgen.

Wir empfehlen, einen Arzt zu konsultieren, um sicherzustellen, dass dieser neue Gesundheitsprotokolle wie die Rotlichttherapie genehmigt.

Wenn vom Arzt genehmigt, müssen Säuglinge und Kinder immer von einem Erwachsenen beaufsichtigt werden.

Alle elektrischen Geräte haben aufgrund der Natur ihrer Stromquelle ein gewisses elektromagnetisches Feld. Die Lichtquelle (sichtbares und NIR-Spektrum) in Rotlichttherapiegeräten emittiert nichtionisierende Strahlung, die nicht genug Energie hat, um Atome oder Moleküle aufzubrechen (zu ionisieren).

Die EMF-Leistung unserer Geräte ist sehr gering und sinkt bei 15 cm (6") auf 0,0 µT. Das bedeutet, dass Sie ab 15 cm und darüber hinaus keinerlei EMF-Belastung erhalten.

Rotlichttherapie beinhaltet keine UV-Wellenlängen und verursacht daher keine Bräunung.