Fotobiyomodülasyon (PBM) veya düşük yoğunluklu lazer tedavisi (LLLT) olarak da bilinen Kırmızı Işık Terapisi, tedavi için ışık yayan diyotları (LED'ler) ışık kaynağı olarak kullanan ve terapötik faydalar sunan bir tedavidir.

Düşük seviyeli kırmızı ve yakın kızılötesi ışık dalga boyları için kırmızı ışık tedavisi kapsamlı bir şekilde araştırılmış ve çeşitli cilt rahatsızlıkları için tıbbi düzeyde sonuçlar ürettiği klinik olarak kanıtlanmıştır.

Faydaları arasında, ışık kaynağı parametreleri, tedavi programı, kişisel geçmiş ve doku geçmişine bağlı olarak cilt yenilenmesi (kolajen üretimi, ince çizgilerin ve kırışıklıkların azalması, güneş hasarından kurtulma, pigmentasyonun azalması), tersine çevrilmiş iltihaplanma, hücresel onarım, yara iyileşmesi, ağrı kesici ve kas iyileşmesi yer alır.

LED ışık tedavisinin diğer kullanım alanları arasında akne, dermatit, egzama, sedef hastalığı ve rozasea tedavisi bulunmaktadır.

Kırmızı Işık Terapisi, optimize edilmiş enerji çıkışı ve klinik olarak kanıtlanmış düşük seviyeli kırmızı ve yakın kızılötesi ışık dalga boyları kullanır; hücreleri hedeflemek ve hücresel enerji üretimini artırmak ve cilt dokusunun hedeflenen katmanlarında hücresel aktiviteyi tetiklemek için. Bu dalga boyları cilt tarafından kolayca emilir ve zararlı ultraviyole ışık içermez.

Işık cilde nüfuz ederek enerji üreten hücresel organlara (mitokondri) ulaşır. Işık, sitokrom c oksidaz adı verilen bir proteini aktive ederek mitokondrideki nitrik oksidi temizler. Nitrik oksit uzaklaştırıldıkça, mitokondride oksijen emilimi artar. Oksijen seviyeleri, enerji moleküllerinin (ATP) üretimiyle ilişkilidir. Artan enerji üretimi hücresel aktiviteyi besler.

Eklem ağrısı tedavisinin hemen fark yaratması mümkünken, kas ağrıları için terapiden 8 saat sonra ile 3 seans arasında bir fark hissedilebilir. Enerjik bir vücut hissi, parlak bir cilt ve kuvvet antrenmanı sonrası daha hızlı iyileşme gibi uzun vadeli faydalar 4 ila 8 hafta içinde görülebilir.

Sağlığın diğer her alanında olduğu gibi, sonuçlara ulaşmada tutarlılık anahtardır. İyileşme kademeli olarak ilk günlerden itibaren geleceği için fark etmeyebilirsiniz. Tanıdığınız kişilerden geri bildirim almayı bekleyebilirsiniz. Nicel terimlerle ölçüm yaparak ve raporlama yaparak daha büyük bir iyileşme fark edeceksiniz. Sonuçları kendiniz görmek için öncesi ve sonrası fotoğraflar çekmekten çekinmeyin.

Doğru diyet, uyku ve egzersizle birleştirildiğinde etkileri daha da artırabilirsiniz.

Sistemik etkiler, tıbbi cihazın temas halinde olmadığı uzak dokularda meydana gelen etkiler olarak tanımlanır. Kırmızı Işık Terapisi, bir düzeyde sistemik etkilere sahip olduğunu kanıtlamıştır, bu da; tüm vücudunuzun Kırmızı Işık Terapisi'nin etkilerinden bir ölçüde etkilendiği anlamına gelir.

Başlangıçta NASA tarafından uzay mekiği görevlerindeki bitki büyümesi deneyleri için tasarlanan LED Işık Terapisi, beklenmedik bir şekilde yara tedavisi alanında potansiyel gösterdi.

ABD Donanması SEAL'leri, 1990'larda yara iyileşmesini hızlandırmak ve hasarlı kas dokularını yenilemek için Kırmızı Işık Terapisi kullandılar.

Başlangıcından bu yana, esas olarak kollajen üretimini ve doku yenilenmesini artırma yeteneğiyle bilinen çeşitli estetik bağlamlardaki etkinliğini araştırmak için kapsamlı araştırmalar yapılmıştır. Bugün, bu teknoloji estetik uzmanlarının eline geçmiştir ve yaşlanan cildi gençleştirme arayışında bir araç olarak hizmet vermektedir. Uygulamalar akne tedavisine kadar uzanmakta ve onu cilt bakımı alanında çok yönlü bir varlık haline getirmektedir. 2018'de yapılan bir hayvan çalışması, mavi LED'in üçüncü derece cilt yanıklarının iyileşmesini iyileştirdiğini bulmuştur.

Işınım (veya güç yoğunluğu), belirli bir alana düşen ışık enerjisi miktarını ifade eden bir ölçümdür. Kırmızı ışık terapisi için bu genellikle mW/cm² (santimetrekare başına miliwatt) olarak ifade edilir. Bir ışık kaynağından gelen ışınım, mesafe ve ortam ışığından olumsuz etkilenir.

Kırmızı ışık terapisi belirli bir aralıkta etkilidir. Aradaki faydalı "tatlı nokta", güneşin ışınımına karşılık gelir. Bu nedenle, güneş ışığı yoğunluğunu taklit etmek (toplam 80-110 mW/cm2, NIR 30-35 mW/cm2) faydalı cilt etkilerini tetikleyecektir. Işınım fizyolojik eşik değerinden (evrimsel yapımızla ilgili olarak güneş ışığı yoğunluğu) düşükse, faydalı etkiler üretmeyecektir. Yoğunluk (ışınım), uygulanan akıcılıktan (doz) muhtemelen daha önemlidir.

Doz için yaygın olarak kullanılan birim J/cm2'dir (Joule/santimetrekare). Bu dozu hesaplama formülü şöyledir: J/cm2 = (Uygulama mesafesindeki ışınım mW/cm2 cinsinden) x (Tedavi süresi saniye cinsinden) / 1000

ÖRNEK: Kullandığınız ürünün 30 cm (12 inç) mesafede 100 mW/cm2'lik bir ışınım değeri olsun. Cihazla 30 cm uzakta iken 60 J/cm2'lik bir seans yapmak için; 60 = 100 x Süre (sn) /1000 formülüne göre 600 saniyelik (10 dakikalık) bir seans yapmanız gerekir.

Cilt ve yüzeysel tedaviler için, belirli bir tedavi alanı için önerilen ideal dozaj aralığı yaklaşık olarak 2-10 Joule/cm2'dir.

Kaslar, bağlar veya kemik gibi daha derin dokular için, belirli bir tedavi alanı için ideal aralık 10-60 J/cm2'dir. Uzatılmış dozlar için dermatoloğunuza danışın.

Genel bir kural olarak, derin doku için yaklaşık 20 ila 35 cm, yüzeysel yüz cilt terapisi için ise 30 ila 48 cm mesafeden, çıplak cilde günde tedavi alanı başına 10-15 dakika uygulama, hemen hemen herkes için harika bir ortalama kullanım kılavuzudur.

Kırmızı Işık Terapisinde doğru dozaj hakkında daha fazla bilgi için lütfen blog yazımız olan Kırmızı Işık Terapisi İçin Doğru Doz'u ziyaret edin.

LED'ler, tasarlanmış ışık dalga boylarını verdikleri için en etkilidir.

Minimal ısı üretimi ile ışık terapisinde kolaylık sağlarlar.

Kırmızı ışık, iltihabı, pigmentasyonu ve kızarıklığı azaltır, hücresel onarımı ve kan dolaşımını destekleyerek canlı bir cilt sağlar.

Yakın kızılötesi ışık, daha sıkı, genç görünümlü bir cilt için kolajen ve elastin üretimini uyarır.

Kırmızı ışık ciltle ilgili sorunlar için etkiliyken, yakın kızılötesi ışık daha derine nüfuz ederek kas ve eklem tedavisi için uygundur.

Mavi ışık dermis tabakasına nüfuz eder ve yağ bezlerini hedefler. Bu bezlerin ürettiği yağ miktarını azaltarak cildin daha kuru hale gelmesini sağlayabilir, bu da daha az akne sivilcesine yol açabilir.

Doğal mavi ışık gün doğumu sırasında en yüksek seviyededir ve evrimimizde uyanıklığımızı düzenler. Mavi ışığa maruz kalmak, beyninize hala gün ışığı olduğu sinyalini vererek uykuyu ve uyanıklığı düzenlemekten sorumlu olan "uyku hormonu" olarak da bilinen melatonin salgısını bastırır, sizi enerjik ve uyarılmış tutarak uyanık ve tetikte kalmanızı sağlar.

Mavi Işık, düzenli ve sağlıklı bir vücut saatini ve uyku-uyanıklık döngülerini (sirkadiyen ritim) sürdürmek için ölçülü kullanılmalıdır.

Kırmızı ve yakın kızılötesi ışık, akneden kaynaklanan kızarıklık ve iltihabı iyileştirir ancak akneyi temizlemeye yardımcı olmaz. Mavi ve turuncu dalga boyları dermis tabakasına nüfuz ederek aknenin kurumasına yardımcı olur. Daha iyi sonuçlar için başlangıçta akne ve pigmentasyonu (düşük dalga boyu) hedeflemelisiniz.

Düzenli ve sağlıklı bir vücut saatini ve uyku-uyanıklık döngüsünü (sirkadiyen ritim) korumak için mavi ışığı ölçülü kullandığınızdan emin olun.

Cildiniz, ışık dalga boylarına karşı bir direnç gösterir. Daha yüksek dalga boyları dokuya daha derin nüfuz eder. Yakın kızılötesi (NIR) spektrumu (900 nm) aşmayan dalga boyları güvenli kabul edilir. Bir tedavide birden fazla dalga boyu kullanıldığında, cilt dokusunun farklı katmanları aynı anda hedeflenebilir.

Doğru bakım ve kullanımla, ürün ömrü LED ampullerin servis ömrüne eşdeğerdir ve bu da 15.000 saatten fazladır. Bu, şuna eşittir;

İki kişinin bir cihazı paylaşması, her birinin haftada 3 kez 15 dakikalık seanslar yapması, bu da 1000 yıldan fazla bir süreye tekabül eder.

Veya, bir sağlık stüdyosunun her gün 15 dakikalık seanslarla 12 LED terapi vermesi, bu da 40 yıldan fazla bir süreye tekabül eder.

Ürünlerimiz garanti kapsamındadır. Cihazınızla ilgili herhangi bir sorun yaşamanız durumunda lütfen bizimle iletişime geçin.

Tüyler ışığı saptırır. Yüz veya vücut tüyleri, ışığın cilde nüfuz etmesini bir miktar engeller. En iyi sonuçlar, maske tıraş olduktan sonra kullanıldığında elde edilir.

Kırmızı Işık Terapisi; lazer tedavilerinde olduğu gibi cildinizi yakmayan, kesmeyen veya zarar vermeyen, nazik, risksiz ve invaziv olmayan bir tedavidir. KLT tedaviler sonrasında cilt iltihabı veya eriteme neden olmaz ve evde yapabilecek kadar güvenlidir.

Kırmızı Işık Terapisi binlerce hakemli tıbbi çalışma ve klinik deneye tabi tutulmuştur. Çalışmalar son derece olumlu sonuçlar ve risk grubunda olmayan kişilerde yan etkilerin veya gelişen komplikasyonların neredeyse tamamen yokluğunu göstermiştir.

Daha ayrıntılı bilgi için ilgili blog yazımıza bakınız.

Ayrıca kırmızı ışık terapisi ile ilgili çeşitli klinik çalışmalar ve araştırmalar için PubMed.gov/red_light_therapy adresindeki literatüre dalabilirsiniz.

Isı bazlı uygulamalardan sonra panelinizi ve/veya maskenizi kullanmamalısınız.

Yeni temizlenmiş, temiz ve kuru cilde uygulayın. Tüm makyajı veya tıraş sonrası losyonu çıkarın. Dermatoloğunuza danıştıktan sonra cildinizi reçeteli temizleyiciniz veya eksfoliye ediciniz ile hazırlayabilirsiniz.

Hafif kuru cildiniz varsa, uygulamadan önce bir hidrojel maske veya hafif su bazlı bir serum kullanabilirsiniz. Bu tür maddelerin cildin ışık dalgalarını emilimini azaltacağını unutmayın. Ölçülü ve sadece gerektiğinde kullanın. Diğer ürünler cilt reaksiyonlarına neden olabilir.

Uygulama sonrası herhangi bir şey uygulamanız gerekmez. Ancak cilt bakımı rutininizi zenginleştirmeyi seçerseniz, cilt bakımı veya tıraş sonrası ürünlerinizi uygulamadan sonra her zaman uygulamalısınız.

LED ile kullanılmaması gereken ürün ve içeriklerin listesi için kontrendikasyonları inceleyiniz.

İlk günlerde, cildinizin ışığa alışması ve cildinizin tepkisini (varsa) gözlemlemeniz için, otomatik 20 dakikalık seansla en düşük güç ayarında yavaşça başlayın. Gücü kademeli olarak artırın. En yüksek güç çıkışı normal cilt tipleri için kesinlikle güvenlidir ve kırmızı ışık terapisi zararlı UV ışınları içermez.

Daha iyi sonuçlar için başlangıçta akne ve pigmentasyonu (düşük dalga boyu, Mavi ışık) hedeflemelisiniz. Cilt sağlığı ve yenilenmesindeki iyileşmeler, cilt kuruduktan sonra daha belirgin hale gelir.

Aşırı maruz kalma, artan derma-hücresel aktivite nedeniyle kaşıntı, rahatsızlık ve şişmeye yol açabilir. Bu semptomlardan herhangi birini görürseniz, tamamen iyileşene kadar rutininizi durdurun ve dermatoloğunuza danışın.

Kırmızı Işık Terapisi cihazları ultraviyole ışınları yaymaz. Görünür ve NIR dalga boyları gözler için zararlı değildir. Ancak ışığın yoğunluğu rahatsızlığa neden olabilir.

Kırmızı Işık Panelleri göz koruyucu gözlüklerle birlikte gelir ve Kırmızı Işık Terapisi Maskeleri rahatsızlığı önlemek için göz pedleri ile donatılmıştır.

Kırmızı ışık terapisinin gözler için çok sağlıklı olduğunu ve gözlerin yaşlanmasını yavaşlatmaya ve görme yeteneğini iyileştirmeye yardımcı olacağını öne süren son çalışmalar olsa da, terapi maskeleri görme yeteneğini değil, cilt rahatsızlıklarını tedavi etmek üzere optimize edilmiştir, bu nedenle doğrudan ışığa bakmanızı önermiyoruz. Işığa karşı hassasiyetiniz varsa doktorunuza danışmalısınız.

Görünür kırmızı ışık ve yakın kızılötesi (NIR) dalga boyları, hipodermis dokusundaki hücresel aktiviteyi uyararak rahatsız edici ve çirkin kızarıklık veya iltihaplanmayı iyileştirir. 10 dakikalık bir seans, mikro iğneleme sonrası ameliyat sonrası iltihabı azaltacaktır.

Çok sayıda hayvan çalışması ve hücre kültürü deneyi, bifazik bir doz yanıtı göstermektedir; burada düşük ışık seviyeleri, yüksek ışık seviyelerinden çok daha iyi bir şekilde dokuları uyarır ve onarır.

Bazı inceleme makaleleri bunun hücre mitokondrilerinde reaktif oksijenin aşırı üretimiyle ilişkili olabileceğini öne sürerken, diğer bazıları ise kırmızı ışığın hücreler üzerinde hafif bir stres faktörü olarak hareket ettiğini ve bu durumun kırmızı ışık etkisine karşı onları güçlendiren adaptif bir tepkiyi tetiklediğini öne sürmektedir.

Yüksek doz genellikle güvenli olsa da, o kadar etkili veya verimli olmayabilir ve faydaları ortadan kaldırabilir veya geciktirebilir.

Diğer birçok sağlık rutininde olduğu gibi, Kırmızı Işık Terapisi'nin faydaları iyileşme döneminde ortaya çıkar.

Fotobiyomodülasyon veya düşük seviyeli lazer tedavisi (LLLT) olarak da bilinen Kırmızı Işık Terapisi, çoğu insan için genellikle güvenli kabul edilir. Ancak, dikkatli olunması veya tedaviden tamamen kaçınılması gereken birkaç durum vardır:

Işığa Duyarlılık: Lupus veya porfiri gibi ışığa duyarlı rahatsızlıkları olan kişiler, ciltleri ışık maruziyetine karşı daha hassas olabileceğinden ve olumsuz bir reaksiyona neden olabileceğinden Kırmızı Işık Terapisinden kaçınmalıdır.

Hamilelik: Kırmızı ışık terapisi hamilelik için uygun değildir. Hamile kadınlar, Kırmızı Işık Terapisi kullanmadan önce sınırlı veya hedefe yönelik kullanım için sağlık uzmanlarına danışmalıdır.

Epilepsi: Epilepsisi, nöbet geçmişi veya ışığa bağlı aşırı duyarlılığı olan kişiler dikkatli olmalıdır, çünkü bazı Kırmızı Işık Terapisi cihazlarındaki titreşen ışıklar nöbeti tetikleyebilir.

Kanser: Kanserli, özellikle cilt kanserli kişiler için Kırmızı Işık Terapisi kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir. Bazı çalışmalar, Kırmızı Işık Terapisinin hücre büyümesini teşvik edebileceğini, bunun da kanserli tümörleri olanlar için zararlı olabileceğini öne sürmektedir. Kanser tedavisi görürken veya kanserden iyileşirken Kırmızı Işık Terapisi kullanmamalısınız.

Belirli göz rahatsızlıkları: Kırmızı Işık Terapisi gözler için genellikle güvenli olsa da, ışığa genetik yatkınlığı olanlar, önceden var olan göz rahatsızlıkları olanlar veya ışık hassasiyetini artıran ilaçlar kullananlar dikkatli olmalı ve sağlık uzmanlarına danışmalıdır.

İlaçlar: Bazı ilaçlar, belirli antibiyotikler, diüretikler ve retinoidler dahil olmak üzere ışığa karşı artan hassasiyete neden olabilir. Işık hassasiyetini artıran ilaçlar kullanıyorsanız, Kırmızı Işık Terapisi kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışın.

Kalp pili / diğer implante elektronik cihazlar: Kalp piliniz veya başka bir implante elektronik cihazınız varsa, Kırmızı Işık Terapisi kullanmadan önce sağlık uzmanınıza veya cihaz üreticisine danışmanız önemlidir. Kırmızı Işık Terapisi tipik olarak kalp pillerine müdahale etmese de, güvenliğinizi sağlamak için her zaman profesyonel tavsiye almak en iyisidir. Olası EMF girişimini en aza indirmek için 6 inç veya daha fazla bir mesafeden kullanmayı düşünmek de faydalı olabilir.

Kırmızı Işık Terapisine başlamadan önce, özellikle önceden var olan herhangi bir tıbbi durumunuz veya endişeniz varsa, daima bir sağlık uzmanına danışın. Belirli durumunuz için terapinin uygun olup olmadığı konusunda rehberlik sağlayabilir ve güvenli bir şekilde kullandığınızdan emin olabilirler.

Amerikan Dermatoloji Akademisi, Kırmızı Işık Terapisi'ni güvenli kabul etmektedir. LED'ler UV ışınları içermediğinden, bu, düzenli kullanımda cildinizde uzun süreli hasara neden olmayacak daha güvenli bir ışık terapisi şekli olarak kabul edilir. İşlem aynı zamanda invaziv değildir ve az riske sahiptir.

Kimyasal peeling, dermabrazyon ve lazer terapisi gibi daha invaziv prosedürlerin aksine, LED'ler cildinizi yakmaz. Ayrıca herhangi bir ağrıya da neden olmazlar.

Bazı oral akne ilaçları ve retinoidler (örn. Accutane) gibi ürünler cildin ışığa karşı hassasiyetini artırabilir ve bazı durumlarda yara izine neden olabilir.

Güneş ışığına karşı hassasiyetinizi artıran herhangi bir şeyi cildinizde kullanıyorsanız LED Işık Terapisi kullanmayın.

Şu anda aktif bir döküntünüz varsa bu tedaviden kaçınmayı da düşünebilirsiniz. Sedef hastalığınız varsa doktorunuzla konuşun. Kırmızı Işık Terapisi yardımcı olabilir, ancak yalnızca düzenli olarak reçete edilen tedavilerinizle birlikte kullanırsanız.

LED Işık Terapisi'nin yan etkileri nadirdir ve klinik çalışmalarda kaydedilmemiştir. Tedavi sonrası aşağıdaki semptomlardan herhangi birini yaşarsanız doktorunuza danışın: artan iltihaplanma, kızarıklık, döküntü, ağrı, hassasiyet veya kurdeşen; mevcut ilaçlarınız ve topikal ürünlerinizle karşılaştırmalı olarak.

Plastik cerrahi geçirdiyseniz, Kırmızı Işık Terapisini kullanmadan önce cerrahınıza danışın.

Kırmızı Işık Terapisi gibi yeni sağlık protokollerini onayladıklarından emin olmak için bir doktora danışmanızı öneririz.

Doktor tarafından onaylandığı takdirde bebek ve çocukların her zaman bir yetişkin tarafından denetlenmesi gerekir.

Tüm elektrikli cihazlar, güç kaynaklarının doğası gereği belirli bir elektromanyetik alana sahiptir. Kırmızı Işık Terapisi cihazlarındaki ışık kaynağı (görünür ve NIR spektrumları), atomları veya molekülleri parçalayacak (iyonize edecek) kadar enerjiye sahip olmayan İyonlaştırıcı Olmayan radyasyon yayar.

Cihazlarımızın EMF çıkışı çok düşüktür ve 15 cm'de (6") 0.0 µT'ye düşer. Bu, 6" ve üzeri mesafelerde sıfır EMF maruziyeti aldığınız anlamına gelir.

Kırmızı ışık terapisi UV dalga boylarını içermez, bu nedenle size bronzluk sağlamaz.